Big Dieta Brasil: Como foi a primeira semana?

Daniel, Luiza no Canadá e Suruba no Facebook isso tudo poderia ser motivo para a gente comer mais de tensão, né? Como será que nossos guerreiros passaram a primeira semana do:

Nice: Semana passada foi muito dura. Sou muito ansiosa e sofro fazendo dieta. Tive visitas em quatro dos sete dias da semana. Comi muito nesses 4 dias. Tá, eu uso fatores externos como desculpa, poderia ter resistido, mas comi bem mais do que deveria. Ontem pesagem e decepção: os mesmos 83,9kg. Pelo menos um alento: não engordei e isso já é alguma coisa. Além da pesagem, faço semanalmente fotos pra compara e tiro medidas. Percebi uma pequena melhora visual e perdi algumas medidas também: 04 cm abdômen, 03 cm cintura. O resto tá tudo igual. Nesta semana, vou me empenhar mais e aumentar os exercícios aeróbicos. Estou meio deprimida, mas é a vida de quem faz dieta. É duro ser sincera, mas né, único caminho.

pra ser a nova loira do tchan ter que ter determinação, nice

Fernanda: Estou achando tudo muito divertido! A dieta está sendo bem mais fácil do que todas as outras 154818484 dietas que fiz antes, talvez por ter este clima de competição mesmo. Peguei uma da net e embora tenha momentos de abstinência por salgados e Nutella (meu vício), to caminhando. Quando sinto muita vontade, tomo um dramin e durmo. Entrei pra ganhar. Pq não existem perdedores no rock ‘n roll.

olhe essa imagem por 30 segundos, fernanda

Felipe: Como tava com as costas machucadas, eu manti a dieta no basico, só coisa mais light e nada de diferente, fugi um pouco porque tomei refrigerante e comi lanche uns dias, mas essa semana que começa a dieta vem com tudo, volta treino, volta comer de 3 em 3 horas com bastante proteina e pouco carboidrato!

próxima semana vem com tudo

Átila: Bom, apesar dos grandes assuntos que o nosso concorrente BBB gera, a nossa Dieta é muito mais interessante, pode não ter estrupo mas tem assalto, tem arrependimento, culpa, tem de tudo, nessa primeira semana ainda estou um pouco levando como brincadeira, mas como voltei a correr tudo esta mais serio do que eu pensava, o mais engraçado da primeira semana foi tentar explicar pra minha mãe por telefone como isso funcionava e que eu ainda não sabia qual era o premio e porque  video e se precisava de ligação, mas eu consegui agora ela disse que vai me apoiar e que acima de tudo eu sou filha dela e isso é o que importa. Todos esclarecidos, agora vamos ao que interessa Brasil, a dieta até que e bem simples como todas aparentam ser, baseada no conceito de barriga vazia a dieta Dukan é uma boa opção sim, mas boa opção mesmo é ser magro por natureza ou ir pro canadá com a a Luisa. Apos um final de semana com visita/lasanha/balada estou correndo dobrado atras ou contra as calorias aquelas fdp. Fico por aqui já que a minha integridade e outras coisas seguem intactas no jogo. Um beijo pros concorentes e outro pras recalcadas. Valeu familia, valeu Brasil!

manhê é só um reality shoooooooom

Bárbara: Bom, primeira semana de dieta e só uma palavra: DIFÍCIL!… Eu já tinha ouvido falar que dava ‘’déficit’’ de humor- e os vasos da casa que se cuidem!… A dieta vegetariana promete eliminar 1kg por semana, mas para falar a verdade nem me pesei ainda! Sei que tenho metabolismo lento- o que me fez abandonar tantas vezes outras dietas… Mas para ajudar nisso estou acrescentando gengibre nos copos de suco que são permitidos tomar por dia. A dieta também me obriga a fazer cinco refeições diárias e comer coisas que detesto-alface e tomate por exemplo- mas falta mesmo está fazendo o açúcar, porque adoçante é terrível e por mais que você coloque não deixa o café ou suco com aquele docinho maravilhoso!… Agora ó falta agregar exercícios físicos para ver se dá um ‘’up’’ no processo!… Sou inconformada com uma coisa: para engordar é fácil- se eu comer 3 pães com queijo engordo 1kg a mais no dia seguinte… Mas para perder 1 kg preciso me ‘’sacrificar’’ uma semana INTEIRA!… Que dó!… Que dó!… Câmbio desligo!

que do que do que do

Alessandra: Essa semana foi de adaptação a dieta e estou me esforçando para mante-la todos os dias. O mais importante eu consegui cumprir sem furar nenhum dia que foi de comer pão integral (apenas 2 unidades por dia). Cortei refrigerante total e estou comendo bem menos do que eu comia antes. Comecei a fazer step em casa mesmo para pegar resistência. Estou muito animada e confiante. Meu peso atual é de 104.9 cheguei a ficar com menos que isso mas furei a dieta em alguns momentos.

malhando em casa pra ser linda

Laís: Eu perdi 100 gramas . Não esperava perder muito já que  minha dieta não foi muito radical , diminui a quantidade de comida , o refrigerante e os doces mas tive festa ( infantil = doce , doce , doce ♫ ) e tal ai não cortei geral . Apesar disso os exercícios eu consegui instalar com mais facilidade na minha rotina , inclusive no final de semana . Hoje foi um dia sem carboidratos na minha vida logo foi um dia muito bom só que ao contrário , aumentei a quantidade de exercícios e pretendo controlar melhor a alimentação essa semana . Bom  gente,  é isso , torçam por mim

pior festa infantil da minha vida do universo

Victor: Durante essa primeira semana de dieta eu fiz algumas coisinhas erradas do tipo sai pra comer pizza domingo, mas nada que o pó branco não tenha resolvido. Bem eu comprei uma balança de banheiro pra facilitar a minha vida na hora da pesagem e não sei se ela esta desregulada ou se foi pelo fato de eu ter me pesado pelado mas meu peso deu 81,8 Kg acho meio estranho ter perdido tanto peso em apenas uma semana, mas enfim como vou continuar me pesando nessa balança e pelado vou considerar esse peso oficial, e tb pra colaborar com o pó branco comprei hj um chá que tb promete milagres.

pó branco: perca peso agora, pergunte-me como

Fê Matos: Posso dizer que a primeira semana foi uma das mais complicadas para mim. Resolvi fazer uma reeducação alimentar completa! Me comprometi a fazer refeições em horários estipulados (9h – 13h – 17h – 21h), além de passar a comer apenas lights. Retirei açúcares da minha dieta e tentei eliminar um pouco do sal que consumia (pois retém líquidos). Como uma boa comilona foi difícil resistir de colocar 2 colhetes de açúcar no chá para colocar 4 gotinhas de adoçante ou comer meu brócolis sem sal e tentar apreciar o verdadeiro sabor do vegetal. Foi especialmente difícil pois sou aquele tipo de pessoa que, quando ansiosa, tende a comer tudo o que está na frente e esse final de semana fiz as 3 provas da Unicamp da 2ª fase (por isso não consegui concluir a primeira tarefa do BDB ): ), então imaginem meu desespero por um brigadeiro. Mas aguentei firme e forte e só nessa reeducação (sem exercícios) conseguir eliminar quase 1Kg do meu corpo. Agora que estou de férias poderei fazer exercícios (inicialmente caminhada e bicicleta) e aderir finalmente ao Big Dieta Brasil.

brócolis são amigos não comida

Caio: Essa primeira semana do Big Dieta Brasil foi bastante satisfatória exceto pela falta de doces. Eu transpiro glicose (acho que vocês perceberam isso pelos meus tweets né… risos!). Oscilei bastante entre momentos de alegria e de depressão/raiva/mau humor. É complicado fazer a linha saudável e esquecer companheiros fundamentais como o brigadeiro, pudim, cheesecake de amora… =/ Estou firme na academia (spinning, power jump e esteira) e agradeço o apoio de todos vocês via twitter, facebook, instagram etc. Muito obrigado pela força e continuem votando aqui no site. É só o começo de uma longa trajetória que tem TUDO pra dar certo (e vai dar…).

meu humor oscila mto

***

A Equipe do @_ComoAssimBial resolveu dar 5 pontos extras para a participante Átila por apresentar o melhor desemprenho na primeira semana de dieta. Veja agora o placar geral até o momento:

A segunda tarefa já foi enviada. No domingo, vocês saberão quem é o jurado e qual tarefa os nossos guerreiros precisam cumprir. Mas desde já, eu digo: requer MUITA criatividade.